Energy

Das auf einer pflanzlichen Ernährung basierende Coaching dauert 12 Wochen und beinhaltet ein sehr detaillierte auf Deine Bedürfnisse angepasste Beratung.

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Die Beratung findet online via Zoom statt. Du kannst bequem von zu Hause aus und dann wann es Dir zeitlich passt daran teilnehmen.

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Ein zentraler Bestandteil des Coachings ist eine Stoffwechseldiagnostik mittels eines Bluttest im Labor.

Durch den Bluttest erkenne ich Nährstoffmängel und Anzeichen von Erkrankungen. (Den Bluttest beurteile ich aus der Sicht eines Ernährungsberaters. Es ist daher kein Ersatz für die Blutkontrolle bei einem Arzt.)

Das Coaching beinhaltet regelmässige Beratungsgespräche und auch einen Zugang zu meinem Onlinekurs "Plantpower". 

Der Onlinekurs «Plantpower» ist in fünf Module aufgeteilte.

Jedes Modul vermittelt Dir in Videos, vertieftes Wissen über pflanzliche Ernährung.

Ziele die Du mit dem Ernährungscoaching erreichen kannst:

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• verbesserter Stoffwechsel

• gesündere Ernährung

• keine Nährstoffmängel

• Stärkung des Immunsystems

• Steigerung Deiner sportlichen Leistungsfähigkeit und Verkürzung der Regenerationszeiten.

• erreichen Deines Wunschgewichtes

• positive Beeinflussung von Erkrankungen

• bessere Kenntnis über Ernährung

• verbessertes Körperbewusstsein

Was beinhaltet das Coaching.

• Blutanalyse (Erkennen von Nährstoffmängel und Erkrankungen)

• Stoffwechseldiagnostik mittels Bluttest

• individuelles Ernährungskonzept auf Deine Bedürfnisse abgestimmt

• Berechnung Deines Kalorienziels und Deiner Makronährstoffverteilung

• detaillierten Essensplan um Deine Ziele zu erreichen

• Empfehlung zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel

• regelmässige Beratungsgespräch mit Standortbestimmung über Zoom

• Zugang zum Onlinekurs "Plantpower"

• 24/7 Online-Support via Whatsapp/Facebook/E-Mail
  
  

Bevor ich ein neues Coaching starte, möchte ich Dich besser kennenlernen um sicher zu sein, dass mein Coaching auch das richtige für Dich ist und ich Dir helfen kann.

Daher gibt es vor dem Start zwei unverbindliche Beratungsgespräche.

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